Jumping-Fitness

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, #viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. 

 

Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke!

 

Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Gleichzeitig verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

 

Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet!
 

Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl 

& ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

 

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich.

Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

Hauptsache, du willst Spaß haben!

 

Jumping Fitness ist

* für jeden geeignet

* eine effektive Kalorienverbrennung

* perfekt gegen Stress

* ein sehr effizientes Training

 

also....lasst uns die Musik aufdrehen -

& Spaß haben!


Kurszeiten

Dienstag 19.45 - 20.45 Uhr und Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr


Wichtig vorher zu wissen: 

* Die Einzelstunde kostet 10,00 €, die Zehnerkarte kostet 90,00 €

* Einzelstunden und auch die Zehnerkarten werden vor Ort bezahlt.

 

* Feste Schuhe sind ein Muss!

Eine tolle Dämpfung muss der Schuh allerdings nicht aufweisen 

- dafür haben wir ja ein Trampolin unter den Füßen!

Auch ein Handtuch und eine Flasche zu trinken sollten dabei sein. 

 

 


HipHop

Du schaust gerne Videos auf TikTok, willst Dich wie in Videoclips bewegen und einfach gute Laune haben? Dann sei dabei!

 

In der Stunde erlernst Du mit Kim leichte Choreographien und Moves.

Die Kids treffen sich freitags um 14.15 Uhr, die Teens freitags um 15.15 Uhr. 

 

Die Stunde kostet 8€ und wird vor Ort in bar gezahlt. 



Anmeldung Jumping-Fitness & HipHop

* Alle gebuchten Kurse können bis 24 Stunden vorher wieder abgemeldet werden. 

Danach müssen die Stunden bezahlt werden!

* Die Abmeldung erfolgt per Whatsapp an Janina (Jumping) oder Kim (HipHop)!

 

* Ab eine Woche vor der Stunde ist die Anmeldung möglich!

 

* Jede/r Teilnehmer/-in ist verantwortlich für den Gesundheitszustand und sollte vor dem Kurs und im Falle von Krankheiten oder Verletzungen die Zustimmung des Arztes einholen. Gesundheitliche Einschränkungen sind der Kursleiterin mitzuteilen.

 

* Für Diebstahl und Schäden an Eigentum und Gesundheit der Teilnehmer/-innen wird nicht gehaftet.

 

* Haftungsschäden bei Beschädigung der Einrichtung bzw. der angemieteten Räume müssen an den Verursacher weitergegeben werden.

 

* Bei Buchung einer Stunde werden diese Bedingungen und die Datenschutzbestimmungen anerkannt!